MENANGIS adalah aktivitas alamiah yang sering mengungkapkan dari rasa kesedihan atau bahkan ekspresi dari kebahagiaan. Menangis merupakan hal yang manusiawi, tidak ada manusia pun yang tidak pernah menangis. Ketika kita dilahirkan di dunia tangisan adalah hal yang pertama kita lakukan.
Ketika kita dalam keadaan bersedih hati juga menangis, ketika kita kehilangan seseorang yang kita sayangi juga menangis.
Namun bagaimanakah pandangan Islam tentang menangis ?
Berikut ini merupakan beberapa keterangan yang menjelaskan tentang menangis :
1.Surat Al Isra: 109 “Dan mereka bersujud sambil menangis dan maka bertambahlah atas mereka perasaan khusyu.â€
2.Surat An Najmi: 59-60 “Apakah karena keterangan ini kamu merasa heran, lalu tertawa dan tidak menangis?â€
3.Surat Maryam: 58 “…apabila dibacakan ayat-ayat Allah yang Maha Pemurah kepada mereka, maka mereka menyungkur dengan bersujud dan menangis.â€
Ada dalam sebuah hadist Dari Ibnu Mas’ud radhiyallahu ‘anhu Rasulullah bersabda kepadaku: “Bacakanlah kepadaku Al Qur’an. Aku menjawab, “Ya Rasulullah bagaimana aku akan membacakan Al Qur’an kepadamu, padahal kepadamulah Al Qur’an itu telah diturunkan.
Rasul bersabda: “Aku suka mendengar Al Qur’an itu dibaca oleh orang lain. Maka aku membaca surat An Nisa’ sampai kepada ayat fakaifa idza ji’na min kulli ummatin bi syahidin waji’na bika ‘ala haaulai syahidan (bagaimanakah bila Kami telah mendatangkan engkau (Rasulullah) sebagai saksi atas semua mereka itu?) Rasulullah bersabda, “ Cukuplah bacaanmu itu Ibnu Mas’ud. Maka Ibnu Mas’ud berkata, “maka aku menoleh pada Nabi, maka kulihat mata Nabi berlinang basah oleh air mata,†(HR. Bukhari Muslim).
Secara ilmiah menangis mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat menangis untuk kesehatan:
1. Mengeluarkan racun
Manfaat menangis yang pertama adalah secara fisik menangis dapat mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh Anda. Racun ini dapat membahayakan sistem internal tubuh. Menangis adalah cara mengeluarkan zat-zat berbahaya melalui air mata.
2. Membuat Anda lebih kuat
Menangis adalah terapi untuk jiwa Anda. Kekhawatiran dan kesedihan lebih baik dieskpresikan melalui menangis dari pada anda menyembunyikannya. Jadi jangan pernah menahan tangis, carilah tempat yang aman dan menangislah ketika anda bersedih. Hal ini seperti latihan jantung. Sehingga Anda tidak akan mudah down dan tetap tegar dalam menghadapi masalah.
3. Membuat Anda lebih santai
Banyak orang yang mengaku lebih santai dan jauh lebih baik setelah menangis. Apa penjelasan secara ilmiah? Ketika menangsi hormon rileks yang disebut endorfin bertindak sebagai penghilang rasa sakit dalam saraf dan tubuh anda. Saat menangis endorfin mengalir dalam tubuh anda. Hal tersebut membuat Anda lebih nyaman ketika sedang bermasalah dan cemas.
4. Mencegah penyakit jantung
Studi ilmiah menunjukkan orang-orang yang mengekspresikan rasa sakit dengan menangis cenderung lebih rendah resiko terserag penyakit jantung dari pada mereka yang menahan dan menyembunyikan ‘rasa sakit’ dalam diri mereka. Khasiat menangis adalah juga menyelamatkan anda dari penyakit jantung.
Itulah manfaat menangis bagi kesehatan, namun bukan berarti ketika Anda mendapat masalah dihadapi dengan menangis di depan orang lain. Namun ketika Anda mendapat rasa sakit berlebihan dalam diri Anda janganlah memaksa menahan tangisan Anda. []
Sumber :
id-id.facebook.com
http://m.hendriyana.abatasa.co.id
islampos mobile :
Sumber: https://www.islampos.com/menangis-bukan-berarti-cengeng-156574/