MUNGKIN asalnya kita menganggap enteng terhadap kegemukan ini. Merasa sudah turun-temurun tidak pernah gemuk. Tapi coba perhatikan sebab-sebab yang mungkin bisa memicu kegemukan badan.
1. Kurang Tidur
Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur meningkatkan rasa lapar dan nafsu makan yang memicu terjadinya peningkatan berat badan.
2. Polusi
Racun dari lingkungan seperti polusi dapat mengganggu aktivitas hormon yang memengaruhi pertumbuhan, sehingga dapat menyebabkan kegemukan.
3. Pemanas dan Pendingin Ruangan
Hidup kita dihabiskan di dalam lingkungan yang suhunya dapat diatur. Artinya, kita hanya membakar sedikit kalori untuk mengatur suhu tubuh.
4. Pola Makan Berlebihan
Orang yang kegemukan lebih responsif dibanding dengan orang berberat badan normalterhadap isyarat lapar eksternal, seperti rasa dan bau makanan, atau saatnya waktumakan. Orang yang gemuk cenderung makan bila ia merasa ingin makan, bukan makan pada saat ia lapar. Pola makan berlebih inilah yang menyebabkan mereka sulit untuk keluar dari kegemukan jika sang individu tidak memiliki kontrol diri dan motivasi yangkuat untuk mengurangi berat badan.
5. Efek Samping Obat
Semua jenis obat yang biasa dikonsumsi seperti obat antidepresi, kontrasepsi, tekanan darah tinggi, dan diabetes dalam beberapa kasus dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang sangat drastis.
Sumber: http://www.islampos.com/hati-hati-12-hal-ini-membuat-anda-gemuk-148306/