BEKERJA merupakan suatu hal yang wajib untuk diakukan, terutama bagi kaum laki-laki. Karena dengan begitu, segala kebutuhan untuk memenuhi apa yang diperlukan dalam hidup ini akan terpenuhi. Hanya saja, terkadang ada saja kendala yang membuat kita tidak pokus dalam bekerja. Salah satu hambatan itu ialah rasa kantuk?
Mengantuk ketika bekerja, biasanya sering terjadi ketika memasuki waktu siang hari. Mengapa? Karena pada waktu-waktu seperti ini, biasnaya tubuh sudah merasa lelah dan menjadi waktu yang tepat untuk tidur siang. Lalu, bagaimana cara atasi rasa kantuk tersebut?
Jika Anda sering mengalami hal demikian ketika bekerja, Anda tak perlu khawatir. Berikut kami sediakan tips-tips untuk atasi rasa kantuk ketika bekerja.
1. Niatkan kembali pada diri Anda bahwa Anda sungguh-sungguh ingin bekerja. Niatkanlah pekerjaan Anda itu, Anda lakukan semata-mata hanya untuk mencari ridha Allah SWT.
2. Bayangkan orang-orang yang membutuhkan Anda, misalnya istri, anak, orang tua, saudara dan lain-lain. Pikirkan keadaan mereka selanjutnya, jika Anda berleha-leha dalam bekerja hanya karena tak bisa menahan rasa kantuk.
3. Keluarlah sebentar, hanya sekedar untuk mencuci muka Anda, bila perlu Anda berwudhu.
4. Lihatlah pemandangan yang menyegarkan mata, misalnya daun-daun yang berwarna hijau. Dengan begitu, mata Anda akan kembali fresh seperti sedia kala.
5. Jika di tempat Anda diperbolehkan untuk makan ketika bekerja, maka makanlah kripik pedas. Mengapa? Karena dengan makanan-makanan yang pedas juga renyah, secara tidak langsung dapat membangunkan seseorang yang sedang mengantuk berat.
6. Minumlah air putih, karena air putih adalah obat yang paling berkhasiat. Dengan meminum air putih, tingkat kepokusan kita dalam bekerja akan meningkat.
Itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan. Namun, jika dirasa kantuk itu terlalu berat hingga segala cara telah dilakukan namun hasilnya nihil atau tidak berhasil, maka tak ada salahnya Anda tidur sejenak barang 5-10 menit.
Ingat, manusia juga memiliki batas kelemahan dan kekuatannya. Ketika otak manusia sudah merasa lelah, berarti ia membutuhkan istirahat. Maka, jangan terlalu memaksakan diri Anda bekerja, padahal sarana pendukungnya sedang lelah. Buatlah nyaman dahulu otak atau pikiran Anda, barulah lanjut kembali bekerja. []
islampos mobile :
